バタフライ
喜びの鏡
迷わなくて大丈夫。左でも右でも、その日の気分次第です。
やり方
難しく考えなくて大丈夫。脚は左でも右でも構いません。一方が横たわり、もう一方がその前でひざまずきます。…
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アーチ
ローマは一日にして成らず。でもアーチを重ねるうちに、素晴らしいことが生まれます。
ブリッジ
何でも試したいって言ってましたよね！鍛えた筋肉を見せる時です。
クロス
パートナーから目を離さないで。しっかりつかまっていることも忘れずに。持久戦です。
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