Cucharas
Créeme, esta postura seguro que encabezará tu lista de favoritas. Una vez que la pruebes, entenderás por qué.
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Categoría de posturas
Posturas: Cucharita
Posturas de cucharita para hacerlo bien pegados desde atrás: de lado y sin prisa, sobre el regazo o de pie, para mañanas lentas y sesiones largas.
22 posturas
Cucharillas
Una variación más íntima de la postura de entrada por detrás. Apila un par de almohadas para encontrar la altura 'perfectamente alineada'.
Acróbata
Qué maravilloso tener las dos manos libres — ya sea para mantener el equilibrio o para algo completamente distinto. Tú decides.
Cuchara Doblada
Este será, sin duda, el entrenamiento de abdominales más emocionante.
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