側位
アクロバット
両手が自由な感覚は最高です — バランスをとるためでも、他のことのためでも。選択はふたり次第。
やり方
リードするパートナーは両手が自由になります — バランスのためにも、他のことにも使えます。…
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スプーン
きっとお気に入りリストのトップに入るはず。一度試せばわかります。
ティースプーン
後ろからの体位をより親密にしたバリエーション。枕を重ねて「ぴったりの高さ」を見つけて。
曲がりスプーン
きっと、これまでで一番スリリングな体幹トレーニングになります。
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