騎乗位
アジアン
立ち上がって、集中して！活発なリズムが頂点への近道です。
やり方
立ち上がって、集中する時です！この上乗りポジションにはひと工夫あります。ひざまずく代わりに、足の裏で体を支えてしゃがみます。…
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アジアン（リバース）
正直なところ、目の前のパートナーより魅力的な眺めがあるでしょうか？
アマゾン（リバース）
まずウォームアップすることを強くおすすめします。一瞬で熱くなることも！
アームチェア
創造力を発揮する時です。ゆっくり慣らして、心を引きつけるリズムを見つけましょう。
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