Asiatisch

Aufstehen — dranbleiben! Ein aktiver Rhythmus ist der kürzeste Weg zum Gipfel.

So geht’s

Aufstehen — jetzt aktiv bleiben! Diese Position von oben hat einen Twist: Statt zu knien, hockt sie auf den Füßen.…

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Jeder Schritt im Detail, Tipps, damit es länger dauert, und was ihr als Nächstes probieren könnt – lade Lotus Love, um alles zu lesen.

Asiatisch (umgekehrt)
Ehrlich gesagt – gibt es einen faszinierenderen Anblick als den direkt vor dir?
Nähe: 2 von 5Schwierigkeit: 3 von 5Ausdauer: 3 von 5
Amazone (umgekehrt)
Aufwärmen wird dringend empfohlen — es kann schnell heiß werden!
Nähe: 2 von 5Schwierigkeit: 3 von 5Ausdauer: 4 von 5
Sessel
Zeit für Kreativität. Langsam reinkommen und den fesselnden Rhythmus finden.
Nähe: 3 von 5Schwierigkeit: 4 von 5Ausdauer: 4 von 5
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