69
Ajoelhados
Hora de mostrar força de verdade — afinal, você está carregando o tesouro mais precioso do mundo.
Como fazer
Teste seus limites. Quem sustenta tem um pacote precioso nos braços — use bem a força da parte superior do corpo. É mais fácil entrar nessa posição a partir de um sofá ou cama, depois ir para o chão e ajoelhar-se.…
Ver o guia completo
O guia completo está no app
Cada passo em detalhe, dicas para durar mais e o que testar depois — baixe o Lotus Love para ler tudo.
Baixar na App Store
