
Wand
Er lehnt an der Wand, sie neigt sich vor — ein cleverer Trick mit Schwung.
So geht’s
Er lehnt mit dem Rücken an der Wand, die Füße leicht nach vorne. Sie kommt von hinten, neigt sich etwas vor und stützt die Hände auf seinen Oberschenkeln ab.…
Ganze Anleitung lesen
Die ganze Anleitung gibt’s in der App
Jeder Schritt im Detail, Tipps, damit es länger dauert, und was ihr als Nächstes probieren könnt – lade Lotus Love, um alles zu lesen.
Im App Store laden

